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长夏之季干冷盛行，
易致暑湿困脾、胸闷腹胀，
且夏令出汗多、耗尽大，
据韩联社报道，台风“卡努”于当地时间9时20分（北京时间8时20分）许在韩国庆尚南道沿海地区登陆后北上，17时移动到忠清北道忠州市以东约20公里处，并以每小时29公里的速度行进，最大风速达每小时86公里。
需防伤暑。
今天广州市第一东说念主民病院中药师
为您推选一款
解热消暑的靓汤，
全球不妨尝试一下吧！
体育竞赛口号冬瓜荷叶猪骨汤
01 原料（3-4东说念主份）
冬瓜500克、荷叶半张、炒白扁豆30克、猪脊骨500克、陈皮一瓣、生姜2片。
02 作念 法
1. 以上材料洗净，炒白扁豆净水浸泡，冬瓜连皮切大块；
太阳城赌城2. 猪脊骨砍件焯水，捞起备用；
3. 汤锅中加入适量净水煮沸，将以上材料一同加入，大火煮开后转文火煮1小时，喝前笔据个东说念主口味加入适量食盐即可。
03 功 效 解热消暑 利水化湿
冬瓜
荷叶
皇冠滚球
炒白扁豆
皇冠hg86a
陈皮
猪脊骨
网球
生姜
小贴士
冬瓜是盛夏时令果蔬，且肉质厚，性微寒既可清热消暑又能补充水份；白扁豆性微温，既消暑化湿又补脾健脾，可减缓冬瓜之寒毁伤脾胃；荷叶气息幽香，可清暑化湿升阳；陈皮气息甘醇，可理气燥湿健脾。所有材料合而为汤，幽香好意思味，清润消暑，尤其适应夏令暑热口渴、小便短赤，暑湿胸闷、大便溏薄等东说念主群。全汤偏凉，脾胃年迈、肾虚型水肿者慎服。
源流：药知一二 李欣
裁剪：吴丽婷
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